Las grasas saludables

Cuando estaba en el colegio me acuerdo que mi profesora de Biología siempre decía "...además el aguacate es una grasa buena" pero nunca había entendido que quería decir con eso, para mi, grasa era grasa.  Existen muchas de estas "grasas buenas"; las semillas (almendras, marañones, nueces, etc.),  los aceites de oliva y coco, el omega 3 (principalmente… Continue reading Las grasas saludables